sprinting Workouts

"Vous voulez plus en plus vite à Sprinting!

Vous voulez améliorer votre condition physique de fonctionnement et la santé globale? Apprenez la bonne façon de sprint.

Cette application couvre les bases de sprinter des techniques, des postures, des exercices.

La course et le sprint en particulier est une compétence fondamentale qui prend en charge une multitude d'autres activités. Si vous savez comment sprint correctement, vous êtes plus susceptible de profiter d'un large éventail de sports et d'activités qui mettent l'accent sur cette forme de fonctionnement.

En ce qui concerne le sprint, votre vitesse est en grande partie déterminée par votre technique. D'autres facteurs incluent la longueur de votre jambe, la largeur du bassin, la masse musculaire maigre et la capacité pulmonaire. Il y a quelques facteurs biologiques que vous pouvez améliorer en une semaine et certains sont en baisse à la génétique, mais vous pouvez travailler sur votre technique, comme votre posture et frappe du pied. Que vous soyez ou pour l'athlétisme sprint pour améliorer vos performances dans d'autres sports, changer votre technique peut vous aider à atteindre votre plein potentiel.

La clé de l'apprentissage au sprint est de commencer avec ces étapes faciles.

Apprenez à le sprint de l'entraîneur de sprint dans ces vidéos professionnel de l'application."